寢具推薦 【bodipad 寶倍得】Curvy 完美曲線 蜂巢獨立筒彈簧上墊-雙大6尺
【bodipad 寶倍得】Curvy 完美曲線 蜂巢獨立筒彈簧上墊-雙大6尺
【bodipad 寶倍得】Curvy 完美曲線 蜂巢獨立筒彈簧上墊-雙大6尺 評價
網友滿意度:
現在很多人在睡眠上都會遇台中水晶推薦到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
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其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦 momo購物折價券傳送門
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商品訊息功能:
- 品號:3268021
- 澎鬆Q軟 服貼支撐 適合側睡
- 比利時Viscose竹纖維絲
- 柔軟透氣乾爽 調濕能力優於天絲
商品訊息描述:
![](https://img2.momoshop.com.tw/expertimg/0003/268/021/CURVY_S90_1.jpg?t=1450063106833)
![](https://img2.momoshop.com.tw/expertimg/0003/268/021/CURVY_Q_2.jpg?t=1450063106833)
![](https://img2.momoshop.com.tw/expertimg/0003/268/021/C_S90_3.jpg?t=1450063106833)
![](https://img2.momoshop.com.tw/expertimg/0003/268/021/STEADY_S90_4.jpg?t=1450063106833)
![](https://img2.momoshop.com.tw/expertimg/0003/268/021/CURVY_S90_5.jpg?t=1450063106833)
![](https://img2.momoshop.com.tw/expertimg/0003/268/021/STEADY_S90_6.jpg?t=1450063106833)
![](https://img2.momoshop.com.tw/expertimg/0003/268/021/7.jpg?t=1450063106833)
![](https://img2.momoshop.com.tw/expertimg/0003/268/021/STEADY_S90_8.jpg?t=1450063106833)
![](https://img2.momoshop.com.tw/expertimg/0003/268/021/9.jpg?t=1450063106833)
商品訊息簡述:
品名:bodipad 寶倍得 Curvy 完美曲線 獨立筒 雙人加大
尺寸:寬182 cm X 長188 cm X 高27 cm
彈簧:蜂巢式獨立筒彈簧 2.0mm
軟硬度:偏軟
產地:台灣製造
材質:
˙高碳鋼軟式彈簧
˙Q軟釋壓記憶棉
˙波浪式按摩泡棉
˙Bamboo viscose 竹纖維人造絲
清潔保養方式:
布套 / 請以溫和洗劑以冷水清洗。
內材 / 請以稀式洗劑擦拭,再以冷水抹淨,最後用風扇吹乾。不可水洗、不可乾洗、不可漂白。
顏色:如圖,網頁產品因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色更佳 。產品圖僅供參考。
保固期 | 1年保固期 |
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